Hi, ik ben Bernadette en ik help je om dit jaar echt het verschil te maken!
Je hebt jezelf beloofd dat dit jaar anders wordt. Je wilt gezonder worden, lekkerder in je vel zitten en eindelijk een manier vinden die je kunt volhouden. Maar je hoeft het niet alleen te doen.
Als gecertificeerde PS. food & lifestyle coach begeleid ik je stap voor stap naar een gezond gewicht. Geen ingewikkelde diëten of tijdelijke oplossingen, maar een aanpak die écht werkt en past in jouw drukke leven.
Met mijn begeleiding werk je toe naar blijvend resultaat:
- Geen jojo-effect meer
- Behoud van spiermassa
- Meer energie door een stabiele bloedsuikerspiegel
Samen zorgen we voor structuur, motivatie én helderheid, zodat je weet wat werkt voor jouw lichaam.
Het echte resultaat: Gertie ging jou voor!
Gertie, -25 kg
De knop ging om. Met mijn coach aan mijn zijde vond ik eindelijk mijn balans terug!
Na jaren worstelen met mijn gewicht, hormonale klachten en vermoeidheid besloot ik dat het genoeg was. In januari startte ik met het PS. food & lifestyle programma onder begeleiding van mijn coach, en dat veranderde alles. Met haar steun verloor ik 25 kilo, kreeg ik mijn energie terug en voel ik me fitter en zelfverzekerder dan ooit. Ik heb geleerd om bewuster te eten, te genieten zonder schuldgevoel en écht goed in mijn vel te zitten, iets wat me alleen nooit was gelukt.