Bel ons direct: 071 - 301 48 03 | Of neem contact op via:contact
HealthFlex
×
  • Home
  • Onze methodes
    • PS. food & lifestyle
      • Ketogeen dieet
    • Grip op Koolhydraten
    • Slank & Vitaal icm Azzurro
    • NewFigure
    • Dieetadvies op maat
    • Tarieven
    • Vraag en antwoord
  • Recepten
    • PS. food & lifestyle
    • NewFigure
    • Grip op koolhydraten
  • Succesverhalen
  • Ons team
  • Magimix Cook Expert
  • Nieuws
  • Webshop
  • Contact

Wat zijn de seizoensgroenten? En welk seizoensfruit is er?

Groente en fruit van het seizoen zijn minder belastend voor het milieu dan soorten die zijn geïmporteerd uit landen buiten Europa, per vliegtuig zijn vervoerd, of zijn gekweekt in een verwarmde kas.

seizoensgroente en -fruit

Wat zijn de seizoensgroenten?

Groenten zijn het meest duurzaam als ze uit Nederland komen van de akker of uit een kas die niet veel verwarming nodig heeft. Ook groenten uit Europa zijn vaak een duurzame keuze.

In de winkel staat bij het schap of op het etiket van het product waar je groente en fruit vandaan komt. Je kunt het ook vragen aan een medewerker. Er staat niet bij of een groente uit een kas komt die veel verwarming nodig heeft. Staat de groente in de overzichten hieronder? Dan kun je ervanuit gaan dat het een duurzame keuze is.

Altijd een goede keuze

Deze groenten zijn het hele jaar een duurzame keuze, óók als ze niet uit Nederland komen:

  • Bleekselderij
  • Bloemkool
  • Broccoli
  • IJsbergsla
  • Koolrabi
  • Prei
  • Raapjes
  • Radijs
  • Rode biet
  • Rode kool
  • Spitskool
  • Spruiten
  • Tomaat
  • Ui
  • Wortelen
  • Witlof
  • Witte kool

Goede keuze in de verschillende jaargetijden

De volgende groenten zijn in de verschillende jaartijden seizoensgroenten uit Nederland:

Seizoensgroente in de lente (april-mei-juni)
Seizoensgroente in de zomer (juli-augustus-september)
Seizoensgroente in de herfst (oktober-november-december)
Seizoensgroente in de winter (januari-februari-maart)

Welk seizoensfruit is er?

Veel fruit is het hele jaar door een duurzame keuze, uit Nederland, maar ook van verder weg. Appels en peren kun je het hele jaar kopen uit Nederland. Stevig fruit zoals bananen, citrusfruit en druiven komen wel van verder, maar deze komen in grote aantallen tegelijkertijd met de vrachtauto uit Zuid-Europa of met de boot uit tropische landen. Daardoor valt de milieubelasting mee.

Altijd een goede keuze

De volgende soorten fruit zijn het hele jaar door een duurzame keuze:

  • Abrikoos
  • Ananas
  • Appel
  • Banaan
  • Citroen
  • Druif
  • Granaatappel
  • Grapefruit
  • Kiwi
  • Kokosnoot
  • Limoen
  • Mandarijn
  • Meloen
  • Nectarine
  • Peer (hand en stoof)
  • Perzik
  • Pruim
  • Sinaasappel

Is dit te veel om te onthouden? Gebruik dan het ezelsbruggetje ABCDE: altijd goed zijn appels, bananen, citrusfruit, druiven, en peren.

Keurmerken

Bij tropische producten kunnen er wel andere problemen zijn. Denk aan het gebruik van veel bestrijdingsmiddelen en slechte arbeidsomstandigheden. Let dan op keurmerken, zoals On the way to Planet Proof, het Eko-keurmerk en Rainforest Alliance.

Alleen in de zomer een duurzame keuze

In Nederland kweken we veel zacht fruit. Ook dat is een duurzame keuze in de zomer, zoals:

  • Aardbei (begin lente komt dit nog uit de kas)
  • Bes
  • Braam
  • Framboos
  • Kers

    Ja, ik wil graag starten met afvallen.

    Neem contact met mij op.

    Uw naam (verplicht)

    Uw e-mail (verplicht)

    Uw telefoonnummer

    NewDiet Care
    De Kempenaerstraat 23a
    2341 GG Oegstgeest
    Tel. 071- 30 148 03
    E-mail: info@newdietcare.nl

    AGB codes Praktijk 90-016912, 24-004324
    KvK 28104503 BTW Nr NL821530136B01
    IBAN NL53ABNA0492771634 BIC ABNANL2A

    Disclaimer

    Privacy statement

    Nieuws en recepten
    Schrijf je in voor de nieuwsbrief
    Volg ons op Facebook

    Start met afvallen:
    PS. food & lifestyle
    Grip op Koolhydraten
    Slank & Vitaal
    NewFigure
    Dieetadvies op maat

    Neem contact op:
    Bel 071 30 148 03
    of mail info@newdietcare.nl

    Daarom kiest u voor NewDiet Care:

    • Altijd een vestiging in de buurt
    • Ervaren diëtisten en gewichtsconsulenten
    • Geen wachttijden
    • Onafhankelijk advies,
      kies de afslankmethode die bij u past
    • Persoonlijke begeleiding ook na het afvallen
    • 6 dagen per week geopend, ook ’s avonds
    ©2021 NewDiet Care