Mijn naam is Linda en ik ben moeder van drie jonge kinderen van 1, 4 en 5 jaar. Afgelopen jaren hebben volop in het teken gestaan van zwangerschappen en ben ik een jaar lang behoorlijk ziek geweest.
Het klopt dat vitamine DÂ onder andere van belang is voor een goede werking van het immuunsysteem. Als je eet volgens de Schijf van Vijf en elke dag 15-30 minuten buiten bent, krijgen veel mensen voldoende vitamine D binnen. Dit geldt niet voor jonge kinderen, vrouwen ouder dan 50 jaar en mannen ouder dan 70 jaar, […]
Gezond leven begint met gezond koken. Daar heb je goede spullen voor nodig. Lees het interview met Bernadette op de Magimix website 🙂
#sportmoet#gezondeleefstijl#bewegen#afvallen#kerstchallenge
Helaas, de zomer is nu toch echt voorbij. Gelukkig komt de kerst alweer in zicht. Hopelijk kunnen we tegen die tijd weer gezellig samenkomen met familie. En.. hoe fijn zou het zijn als je met de kerstdagen weer lekker(der) in je vel zit? Deze weken voor de kerst zijn perfect om je zelfvertrouwen en gezondheid […]
Vakantiekilo’s? Geen probleem met het startpakket van NewFigure Clinic.
Arjan was het zat en wat hij in het hoofd heeft dat doet hij! Hij begon op 1 april met het koolhydraatarme dieet van PowerSlim en viel bijna 30 kilo af in 4 maanden.
Een vraag die ik als diĂ«tist misschien wel het meest gesteld krijg is: “Help, het ging zo goed maar nu val ik niet meer af! Wat doe ik verkeerd?”. Vervelend als je zo hard werkt maar geen resultaat ziet. Een probleem waar jij je misschien wel in herkent. Je gaat op je eten letten, je […]
Hopelijk heb je genoten van een heerlijke zomer! Ondanks dat het dit jaar allemaal net even anders was dan anders. Misschien ben je de grens over gegaan of heb je genoten van het zonnetje in ons eigen land. Vanaf vandaag zijn alle scholen weer begonnen en zijn we ook vrijwel allemaal weer aan het werk. […]
De avocado is ondertussen helemaal ingeburgerd en super populair, niet alleen vanwege de smaak maar vooral ook vanwege het gezonde imago. Toch heerst er wat discussie over deze vrucht omwille van zijn hoog vetgehalte en zijn hoge ecologische voetafdruk. Wat zijn nu juist de gezondheidsvoordelen en is deze vrucht Ă©cht onmisbaar in een gezond voedingspatroon? In dit […]
