16 april 2020

De 10 groentes met de meeste vitamine C De laatste tijd is er veel sprake rond vitamine C en immuniteit. Vitamine C of Ascorbinezuur is een wateroplosbaar vitamine dat onder andere bekend staat om haar werking als antioxidant en als ondersteuner van onze natuurlijke afweer. Vitamine C vind je volop terug in zowel groente als […]

Lees verder

15 april 2020

De overgang doet veel met een vrouw. Tijdens de overgang verandert het lichaam, maar ook het gevoel van jong en vruchtbaar zijn verdwijnt. Het kan bovendien ook lichamelijk zwaar zijn. Sommige vrouwen hebben het hier moeilijk mee. Wat is de overgang? De overgang is een periode rond je laatste menstruatie. Deze laatste menstruatie noem je […]

Lees verder

8 april 2020

Het vinden van een ‘nieuw’ ritme Ik moet eerlijk bekennen dat ik een beetje uit mijn doen ben de laatste weken. Ik ben er wel achter dat ik stiekem wel houd van een beetje van een vast ritme. Met name met een peuter van twee jaar. Ineens zit je dagen binnen en is je eettafel […]

Lees verder

3 april 2020

Het is lente en ondanks alles dient Pasen zich gewoon aan. Hierbij wat gezellige ontbijt en lunchtips voor iedereen die smakelijke maar toch gezonde recepten zoekt.

Lees verder

25 maart 2020

Een (extra) belangrijke tijd om aan uw gezondheid te werken. Wij staan ook nu voor u klaar en blijven geopend in Oegstgeest!

Lees verder

20 maart 2020

Praktische tips voor het coronavirus Het coronavirus is vrijwel overal het gesprek van de dag. Dit is ook niet vreemd aangezien het virus wereldwijd om zich heen grijpt én de maatregelen die zijn getroffen. De gevolgen zijn dan ook overal merkbaar. Mensen zijn aan het hamsteren geslagen, consulten die niet fysiek niet meer door kunnen […]

Lees verder

6 maart 2020

Lees verder

13 februari 2020

Arts: Meeste mensen kunnen beter naar groenteboer dan apotheek Tienduizenden artsen moeten zich in hoog tempo laten bijspijkeren over de rol van voeding op de gezondheid. Voorzitter Tamara de Weijer (36) van Vereniging Arts en Voeding stelt dat miljoenen patiënten hun medicijnen erdoor kunnen laten staan.  Huisarts Tamara de Weijer (36) is voorzitter van Vereniging […]

Lees verder

4 februari 2020

Bridget deelt haar geheim!

Lees verder

30 januari 2020

Verantwoorde tussendoortjes. Help, welke moet ik kiezen? Waar moet je rekening mee houden? Je wil een tussendoortje waar je weer even mee vooruit kan en niet na een uur alweer trek hebt. Daarom is het belangrijk dat je kiest voor een tussendoortje met relatief weinig koolhydraten maar wel voldoende eiwitten en vezels. Een tussendoortje vol […]

Lees verder