26 april 2022

Koningsdag in stijl vieren? Dat lukt zeker met deze recepten. Snel naar de winkel! *De gevulde eieren zijn geschikt bij alle diëten die je bij ons kunt volgen. De geroosterde pompoen is ook geschikt bij een koolhydraatarm dieet mits je de zoete aardappel weglaat. De wortelsalade is bij het PowerSlim dieet geschikt vanaf fase 2a. […]

Lees verder

13 april 2022

Tijdens de Paasdagen wordt er door de meeste mensen extra aandacht besteed aan een heerlijk uitgebreid ontbijt, brunch of diner. Dit is natuurlijk hartstikke gezellig, met z’n allen aan een grote tafel vol met lekkernijen, maar voor iedereen die bezig is met de slanke lijn is dit toch weer een hele uitdaging. Wij hebben daarom […]

Lees verder

13 april 2022

Visceraal vet is het vet in en tussen je organen. Het is dieper gelegen dan het  ‘normale’ onderhuidse vet. Wanneer je het lichaamsvet rondom het middel meet, meet je in feite visceraal vet. Je hebt een beetje visceraal vet nodig, maar een hoog gehalte aan visceraal vet kan voor ernstige gezondheidsproblemen zorgen. Visceraal zit rondom belangrijke […]

Lees verder

13 april 2022

Eén van de lastige punten bij gewichtsbehoud zijn vaak de tussendoortjes. Veel kant-en-klare tussendoortjes uit de supermarkt zitten bomvol suikers, koolhydraten en onnodige toevoegingen. En je kunt natuurlijk gewoon kiezen voor een stuk komkommer of een schaaltje yoghurt, maar ik kan me voorstellen dat je soms net wat anders wilt. Lees daarom snel verder voor […]

Lees verder

28 maart 2022

Leuk om te lezen! Dit dieet hebben we gekregen van de zoon van een huisarts die halverwege de vijftiger jaren een huisartsenpraktijk begon . Ook toen moest er al aan de lijn worden gedacht. Het was wel wat simpeler als nu. Het document heeft hij altijd bewaard in zijn notitieblokje.

Lees verder

17 maart 2022

WIL JIJ SLANK DE ZOMER IN? Met het programma Slank & Vitaal ga je in 8 weken naar een een slanker lijf met meer energie door een intensieve begeleiding op het gebied van voeding en beweging in Azzurro te Noordwijk aan Zee.

Lees verder

4 maart 2022

Aanbieding! De zomer komt eraan! Wil jij voor die tijd weer wat strakker in je vel zitten? Doe dan nu mee met de PowerStart of Kickstart. ‘Resetten’ noemen we dat. Jij wil toch ook  weer vol zelfvertrouwen  je favoriete zomerjurkje aan?

Lees verder

24 februari 2022

In 5 stappen van je snack-attacks verlost

Lees verder

24 februari 2022

Hoe behoud ik mijn motivatie? Een struggle voor veel! Hieronder 6 tips om je te helpen en motivatie te houden!

Lees verder

24 februari 2022

10 leuke en lekkere tips voor een koolhydraatarm ontbijt

Lees verder