11 november 2021

De mens is gemaakt om te bewegen De mens is tijdens miljoenen jaren evolutie aangepast aan een bestaan vol beweging. Maar we doen het niet. Hoe deed de jager-verzamelaar het? Illustratie Timber Sommerdijk  Waarom vinden we trainen niet net zo leuk en lekker als gezellig samenzijn, als eten en seks? Waarom verzinnen we uitstel- en […]

Lees verder

26 oktober 2021

Een geschiedenis van snoepen en snacken Wie heeft het nog meegemaakt? Dat feestelijke moment als kind dat je in de snoepjeswinkel zorgvuldig een paar snoepjes uitzocht. Want af en toe kreeg je een ó zo waardevol dubbeltje of kwartje! Ga je voor 3 snoepkikkertjes of de lolly die je tong groen kleurt? Hoe anders is […]

Lees verder

7 oktober 2021

Tijd voor verandering De spiegel.. soms confronterend, soms je beste vriend en soms je vijand. Maar belangrijk om er af en toe even goed in te kijken. ­ En zoals jullie PowerSlimmers verandering in de spiegel terugzien, was het voor ons ook tijd om in de spiegel te kijken. Waar staan we? Past ons spiegelbeeld […]

Lees verder

23 september 2021

Onderzoekers beschrijven ander model voor ontstaan obesitas Te veel eten is niet de primaire oorzaak van overgewicht. Het probleem is dat het huidige eetpatroon te veel producten bevat met een hoge glycemische lading. De omgeving speelt hierbij een rol doordat er overal sterk bewerkte producten met snel verteerbare koolhydraten verkrijgbaar zijn. Dat stellen 17 onderzoekers […]

Lees verder

3 september 2021

Ik kwam terug van vakantie en mijn kleding paste niet meer. Ik had me in mijn drie weken vakantie iets te veel laten gaan en was 6 kg aangekomen. Ik woog 92 kg voelde me slap en futloos en ik zat niet lekker in mijn vel. Ik wist dat ik iets aan mijn leefstijl moest […]

Lees verder

25 augustus 2021

Laten we het moeilijker maken Van calcium worden je botten sterk. Van zout krijg je een hoge bloeddruk. Je hersenen hebben suiker nodig. Verzadigd vet is fout. Met gezond eten krijgt iedereen genoeg vitamines en mineralen binnen. Vijf voorbeelden van simpele feiten over voeding die je overal leest en hoort. Ze zijn alle vijf fout. […]

Lees verder

24 augustus 2021

Eindelijk lekker zomerweer! Powerslim heeft een aantrekkelijk weekmenu samengesteld voor de zomerse dagen.

Lees verder

19 augustus 2021

PowerSlim timmert hard aan de weg! Er zijn weer een hoop nieuwe koolhydraatarme producten bij gekomen: spaghetti, taglioni, de witte chocolade-cranberrykoek én nieuwe crackers. De crackers, koeken en pasta’s zijn ook verkrijgbaar in variatieverpakkingen. De producten zijn al verkrijgbaar in onze vestigingen en ook via de webshop. Zie hieronder de nieuwe lekkernijen:   Cranberry witte chocoladekoek: De […]

Lees verder

12 augustus 2021

Gewicht verliezen bestaat uit twee essentiële onderdelen: lichaamsbeweging en diëten. Voldoende bewegen is voor de meeste mensen geen al te moeilijke aanpassing, hun voedingspatroon wijzigen is dat wel.

Lees verder

31 juli 2021

Hoe gaat het nu met…   In december 2020 bereikte Krijn na 5 maanden diëten zijn streefgewicht. Hij viel maar liefst 56 kg af met PowerSlim. Inmiddels is de teller zelfs opgelopen tot 60-62 kg tijdens de stabilisatieperiode, waarin hij iedere week op controle kwam. Want afvallen is één, maar het gewicht eraf houden is […]

Lees verder