13 oktober 2022

Wat is de overgang precies? Wat gebeurt er in je lichaam, met je hormonen en waarom wordt afvallen ineens een stuk lastiger? Ik leg het je uit en geef je tips. De overgang, voor mij gelukkig nog heel ver weg. Maar helaas moeten wij vrouwen daar allemaal aan geloven. Zo rond het 50ste levensjaar veranderen de […]

Lees verder

13 oktober 2022

Het belangrijkste van een gezond voedingspatroon: variëren Onder een gezonde levensstijl verstaan wij voldoende lichaamsbeweging, zo veel mogelijk ontspanning en een gezond voedingspatroon. Maar wanneer is een voedingspatroon nou gezond? We zijn steeds meer bezig met onze gezondheid en het streven naar een gezonde levensstijl. Onder een gezonde levensstijl verstaan wij voldoende lichaamsbeweging, zo veel […]

Lees verder

6 oktober 2022

Courgettebrood belegd met boter en kaas, schandalig lekker 🙂

Lees verder

3 oktober 2022

Heb jij ook zo’n zin in een lekkere herfstsoep? Maak dan eens een lekkere pompoensoep met knolselderij 🙂

Lees verder

30 september 2022

De R zit weer in de maand In de maanden september tot en met april wordt ons vaak aangeraden om te werken aan een verhoogde weerstand door het versterken van ons immuunsysteem. De maanden met de R staan bekend als de maanden waarin wij wel wat extra vitamines kunnen gebruiken. We willen er eigenlijk niet […]

Lees verder

30 september 2022

Ga je starten met een gezonde levensstijl? Wij geven je een aantal tips zodat jij een goede start kan maken met jouw verantwoorde, nieuwe levensstijl! Tips voor beginners Begin jij het nieuwe schooljaar met een gezonde levensstijl? In het begin zal dit even wennen zijn. Nieuwe gewoontes aanleren is namelijk niet makkelijk. Wij geven je […]

Lees verder

20 september 2022

Geen tijd om te koken? Zorg er voor dat je dit in huis hebt! Je herkent het vast wel. Het is bijna etenstijd en je hebt nog geen tijd gehad om boodschappen te doen. Wat nu? Met onderstaande producten in je voorraadkast, koelkast of vriezer, heb je altijd genoeg gezonde ingrediënten in huis en zet […]

Lees verder

8 september 2022

PS. food & lifestyle heeft een nieuwe video, wat vind jij ervan? 🙂

Lees verder

4 augustus 2022

Heb je zin om te picknicken met dit mooie weer? Recepten en tips van PowerSlim 🙂

Lees verder

29 juni 2022

Onderzoek naar ontwikkeling van gezond eetgedrag Kinderen moeten al vanaf de babyleeftijd gezond leren eten. Het lijkt het beste als de ouders daarbij zo min mogelijk druk uitoefenen om bijvoorbeeld het bord leeg te eten, zodat kinderen al vroeg het gevoel van vol zitten herkennen. Dat is een uitkomst van het promotieonderzoek van pedagoog Merel van Vliet […]

Lees verder