Slaap je slank: 8x tips voor een goede nachtrust Iedereen slaapt wel eens een nachtje minder lekker of minder goed. Je hebt bijvoorbeeld een drukke dag gehad en je ligt nog te piekeren over van alles en nog wat: over de kinderen, wat je morgen moet eten, wat je aan moet naar die belangrijke afspraak […]
Wat weten we nu eigenlijk van asperges? Dat de witte variant het witte goud genoemd worden wist je misschien al en ook dat de Nederlandse asperge beperkt verkrijgbaar is? Maar wist je ook dat ze boordevol vitamines en mineralen zitten?
7 tips om verstopping te verhelpen
In en rond de Kempenaerstraat is een 5 mei fair dus we zijn die dag niet bereikbaar, vrijdag 6 mei weer geopend 🙂
Koningsdag in stijl vieren? Dat lukt zeker met deze recepten. Snel naar de winkel! *De gevulde eieren zijn geschikt bij alle diëten die je bij ons kunt volgen. De geroosterde pompoen is ook geschikt bij een koolhydraatarm dieet mits je de zoete aardappel weglaat. De wortelsalade is bij het PowerSlim dieet geschikt vanaf fase 2a. […]
Tijdens de Paasdagen wordt er door de meeste mensen extra aandacht besteed aan een heerlijk uitgebreid ontbijt, brunch of diner. Dit is natuurlijk hartstikke gezellig, met z’n allen aan een grote tafel vol met lekkernijen, maar voor iedereen die bezig is met de slanke lijn is dit toch weer een hele uitdaging. Wij hebben daarom […]
Visceraal vet is het vet in en tussen je organen. Het is dieper gelegen dan het ‘normale’ onderhuidse vet. Wanneer je het lichaamsvet rondom het middel meet, meet je in feite visceraal vet. Je hebt een beetje visceraal vet nodig, maar een hoog gehalte aan visceraal vet kan voor ernstige gezondheidsproblemen zorgen. Visceraal zit rondom belangrijke […]
Eén van de lastige punten bij gewichtsbehoud zijn vaak de tussendoortjes. Veel kant-en-klare tussendoortjes uit de supermarkt zitten bomvol suikers, koolhydraten en onnodige toevoegingen. En je kunt natuurlijk gewoon kiezen voor een stuk komkommer of een schaaltje yoghurt, maar ik kan me voorstellen dat je soms net wat anders wilt. Lees daarom snel verder voor […]
Leuk om te lezen! Dit dieet hebben we gekregen van de zoon van een huisarts die halverwege de vijftiger jaren een huisartsenpraktijk begon . Ook toen moest er al aan de lijn worden gedacht. Het was wel wat simpeler als nu. Het document heeft hij altijd bewaard in zijn notitieblokje.
WIL JIJ SLANK DE ZOMER IN? Met het programma Slank & Vitaal ga je in 8 weken naar een een slanker lijf met meer energie door een intensieve begeleiding op het gebied van voeding en beweging in Azzurro te Noordwijk aan Zee.
