Genieten van een toastje tijdens een koolhydraatarm dieet is zeker mogelijk! Probeer eens deze kostelijke, krakende, krokante kaas crackers! Per crackertje gemiddeld 0,25 gram koolhydraten. Ingrediënten (ca. 36 crackertjes) 30 gram zonnebloempitten 70 gram pompoenpitten 50 gram lijnzaad 8-10 eetlepels water snufje zout 1 theelepel Italiaanse kruiden ½ theelepel paprikapoeder 20 gram geraspte Parmezaanse kaas […]
Bij deze het recept voor de allerlekkerste no-bake cheesecake met gezonde, eiwitrijke ingrediënten! Het is zo gepiept, en met één taart heeft u voldoende puntjes voor 10 keer gezond en makkelijk ontbijten. In vergelijking met een normale cheesecake bevat deze variant minder calorieën, minder suikers, meer eiwitten, vitamines en mineralen. Ingrediënten bovenkant: 200 gr cottage […]
Succes verzekerd met deze originele courgette salade. Een gezonde, koolhydraatarme maaltijd of bijgerecht met veel smaak. Ingrediënten (voor 2 personen): 1 courgette 100 gram geitenkaas 10 zongedroogde tomaatjes 2 handen rucola 2 eetlepels azijn 2 eetlepels olijfolie 1 eetlepel sterkte mosterd zwarte peper, zeezout Bereidingswijze: Schil de courgette met een kaasschaaf in dunne plakken. Bestrooi […]
Ingrediënten: 1 doosje PowerSlim lasagnebladen 200 g rundertartaar 400 g tomaten uit blik 4 tl tomatenpuree 1 kleine ui, gesnipperd 200 g champignons, in stukjes 200 g bleekselderij in stukjes 2 tenen knoflook 4 el Boursin cuisine light Verse basilicum 200 ml runderbouillon 3 tl Italiaanse kruiden 1½ el olijfolie Bereidingswijze: Verwarm de oven […]
Ingrediënten (voor 2 glazen): 3 grote tomaten 2 peren ½ citroen 2 handjes spinazie 1 hand peterselie Bereidingswijze: Haal de schil van de citroen af en was het fruit en de groenten. Snijd alles in grove stukken en breng ze samen in de blender of Magimix. Hierna hoef je alleen nog maar te genieten van […]
Ingrediënten (voor 2 glazen): 1 komkommer 1 gele paprika 2 stengels bleekselderij 1 stukje gember, ongeveer 5 cm 1 handje spinazie 1 venkel 1 groene appel 1 citroen Bereidingswijze: Was de komkommer, venkel, spinazie en de appel goed. Verwijder het klokhuis uit de appel, de schil van de citroen en de zaadlijsten uit de paprika. […]
Super makkelijk om een heerlijke soep te maken met de Magimix Cook Expert! Ingrediënten: (voor 1,5 liter soep) 3 venkelknollen 1 rode ui 1,5 liter water 3 groentebouillonblokjes 1.5 theelepel garam masala ( blikje van Jonnie Boer AH) Bereidingswijze: 1. Doe alles in de Magimix Cook Expert 2. Stel het programma ‘romige soep’ in 3. […]
Ingrediënten: 250 gram ontpitte dadels 250 milliliter ongezoete appelmoes 75 gram cacaopoeder Theelepel vanille aroma 3 eieren 150 gram amandelmeel Theelepel bakpoeder 150 gram hazelnoten 150 gram extra pure chocolade Bereidingswijze: Week de ontpitte dadels 10 minuten in een bak met heet water. Doe de geweekte dadels hierna samen met de appelmoes in de blender […]
Ingrediënten: 1 flespompoen 3 el olie peper en zout 1 ui 1 teentje knoflook 2 rode chilipepers 2 groentebouillonblokjes 1 limoen Bereidingswijze: besprenkel de pompenparten met 1 el olie, peper en zout en zet 25 min in een oven van 175 graden pel en snipper de ui en knoflook en snij de pepers in dunne […]
Ingrediënten 1,5 gesnipperde ui 3 eetl. gesnipperde knoflook 1 thl. gemberpoeder 5 thl. garam masala 1,5 thl. kurkuma 1 thl. paprikapoeder 0,5 thl. gemalen gedroogde chillipeper 250 ml water PAM spray 1/2 middelgrote witte kool gesnipperd 2 tomaten gesneden peper en zout Bereiding 1. Verhit de PAM spray en fruit daarna de gesnipperde ui en […]
