Pompoen uit de oven
Gezond afvallen:
Wilt u gezond en veilig afvallen? Dat hoeft niet moeilijk te zijn.
Op onze site vindt u diverse recepten die makkelijk te maken zijn en bovendien snel klaar zijn.
Ingrediënten voor 4 porties:
- 600 gr. oranje pompoen
- ½ tl. balsamicoazijn
- 4 el. olijfolie
- 2 teentjes knoflook
- 2 tl. Provencaalse kruiden
- 1 tl. chilipoeder
- 1 tl. kaneel
- 1 tl. komijn
Bereidingswijze:
- Verwarm de oven voor op 200 graden. Haal de bakplaat er uit.
- Was de pompoen goed en snijd de pompoen doormidden en verwijder de pitten. NIET schillen dus.
- Snijd de pompoen in halve maantjes van ongeveer 2-3 cm.
- Bekleed de bakplaat of een ovenschaal met bakpapier en leg de halve maantjes erop.
- Meng alle specerijen door de olie en knijp de knoflook erboven uit.
- Voeg de azijn toe en meng alles goed door elkaar.
- Bestrijk de pompoen met de knoflookolie.
- Rooster de pompoen in ongeveer 25 minuten gaar.
Afvallen en de balans tussen lekker eten en slank blijven!
NewDiet Care biedt u de mogelijkheid op een veilige en gezonde manier af te vallen zonder hongergevoel en vooral: met blijvend resultaat.
U krijgt van ons professionele, persoonlijke begeleiding en ondersteuning en u moet de discipline opbrengen om tot het maximale resultaat te komen. Iedereen kan afvallen. Start met afslanken bij NewDiet Care.