Hij is er weer: de Kerst Challenge! Wat gaat de tijd toch snel, nog even en het is alweer kerst. Wil jij voor de feestdagen weer wat strakker in je vel zitten? Doe dan nu mee met onze Kerst Challenge! We beginnen begin oktober met wegen 🙂 Samen stellen we een haalbaar doel op. Voor […]
Wij zijn fan van Hanno Pijl! 🙂 Hanno Pijl is internist-endocrinoloog en hoogleraar Diabetologie in het Leids Universitair Medisch Centrum (LUMC). Hij is lid geweest van de Gezondheidsraad en voorzitter van het Partnerschap Overgewicht Nederland. Daarnaast heeft hij, in samenwerking met Pascale Naessens, diverse kookboeken uitgebracht (die je ook kunt vinden bij ons in de […]
“Vroeger kon ik alles eten zonder maar één gram aan te komen, nu kijk ik enkel nog maar naar het eten en kom ik al een kilo aan!” We hebben het dan vaak over een vertraagde stofwisseling, een frustratie voor velen van ons. Kunnen we hier iets aan doen en zo ja, wat?
Vakantiekilo’s? 6 tips om ze kwijt te raken De barbecues en wijntjes tijdens de vakantie kunnen soms extra vakantiekilo’s opleveren. Maar hoe raak je ze weer kwijt? De barbecues en wijntjes tijdens de vakantie kunnen soms extra vakantiekilo’s opleveren. Maar hoe raak je ze weer kwijt? Hopelijk heb je genoten van een heerlijke zomer! Misschien […]
PS. Re-Boost pakket! 🙂 Het nieuwe Re-Boost pakket van PS. food & lifestyle komt als geroepen! De perfecte herstart om overtollige kilo’s weer kwijt te raken. Je streefgewicht behouden blijft soms een uitdaging. Verleidingen liggen dagelijks op de loer. Met het nieuwe Re-Boost pakket van PS. Food & lifestyle helpen wij jou weer grip te […]
Hoe slecht is een bezoekje aan de friettent? Een maaltijd van de friettent loopt al snel op tot zo’n 1000 kcal. Wij hebben een aantal tips die kunnen ook helpen bij een bezoek aan de friettent. In Nederland is friet/patat erg populair. Wekelijks een patatje eten is voor velen geen uitzondering. Veel gezinnen hebben zelfs een […]
Wat doet alcohol met ons lichaam? Zoals de meeste mensen wel weten, gedraagt alcohol zich als een drug in het lichaam. Alcohol verandert namelijk onze lichaamsfuncties. Maar wat doet alcohol nu precies met ons lichaam? Veel mensen horen het liefst dat die gin-tonic op het terras, dat biertje tijdens carnaval en dat rode wijntje tijdens […]
Tijdens de vakantie van 31 juli tot en met 15 augustus zijn wij beperkt aanwezig :
De temperaturen lopen weer op en het zonnetje gaat vaker schijnen. Het barbecue-seizoen is aangebroken! Heb jij binnenkort een barbecue op de planning staan? Ook tijdens het PS. food & lifestyle programma kun jij lekker en verantwoord mee eten! Een barbecue past prima binnen het koolhydraatarme voedingspatroon. Het menu bestaat vaak uit verschillende soorten vlees […]
Brainfood: 10x voeding voor de hersenen Onze hersenen zijn misschien wel het meest waardevolle orgaan in ons lichaam. Ze zijn dag en nacht aan het werk om ervoor te zorgen dat we kunnen communiceren, beslissingen kunnen nemen en problemen kunnen oplossen. Het is dus belangrijk om je brein gezond te houden en te voorzien van […]
