29 november 2023

De winter is dé tijd van het jaar om de stamppotjes weer op tafel te zetten. De dagen worden korter, de temperatuur daalt en de zomerse salades maken plaats voor warme winterse gerechten. En zeg nou zelf, wat is er lekkerder dan een stamppot op een koude winteravond? Met stamppotten kun je eindeloos variëren, al […]

Lees verder

28 november 2023

De feestdagen staan weer voor de deur en dat betekent dat de gourmetstellen weer tevoorschijn worden gehaald. Wat is er nou leuker dan met zijn allen gezellig rondom de tafel te gaan zitten en je eigen maaltijd te bereiden? Niet alleen voor volwassenen een feestje, maar met name ook een groot feest voor de kinderen. […]

Lees verder

24 november 2023

Het nieuwe PS. food & lifestyle magazine is weer uit! Het magazine staat deze editie in het teken van een ‘Gezellig & gezond tafelen. Een editie boordevol koolhydraatarme recepten, inspirerende verhalen van PowerSlimmers en diverse leuke weetjes. Kom jij hem ook bij ons ophalen?

Lees verder

18 oktober 2023

Starten met een gezonde levensstijl – 11 tips Ga je starten met een gezonde levensstijl? Wij geven je een aantal tips zodat jij een goede start kan maken met jouw verantwoorde, nieuwe levensstijl! Tips voor beginners In het begin zal het aannemen van een nieuwe leefstijl erg wennen zijn. Nieuwe gewoontes aanleren is namelijk niet […]

Lees verder

18 oktober 2023

Koolhydraatarm weekmenu: in 20 minuten klaar We hebben een heerlijk, koolhydraatarm weekmenu samengesteld dat in slechts 20 minuten op tafel staat, zodat je kunt genieten van een smaakvolle maaltijd zonder uren in de keuken te staan. Alle gerechten zijn toegestaan vanaf fase 1 van het PS. food & lifestyle programma. Maandag: Spaghetti met knoflookgarnalen en […]

Lees verder

31 augustus 2023

In 2 weken heb ik mezelf weer herpakt Met het Re-boost pakket had ik binnen 2 weken weer mijn gezonde eetpatroon Een aantal jaren geleden volgde ik bij mijn coach het PS. food & lifestyle programma. Al snel verloor ik binnen no time gewicht. Ondanks mijn succes hield ik mijn gezonde levensstijl niet helemaal vol. Helaas […]

Lees verder

24 augustus 2023

Afvallen met injecties: wondermiddel of toch niet? Het zal de afgelopen maanden waarschijnlijk niet aan je voorbij zijn gegaan. Er is een afvaltrend gaande waarbij men injecties gebruikt om in een korte periode veel te kunnen afvallen. Dat klinkt te mooi om waar te zijn. Maar is dat het ook? Gewicht verliezen is niet iets […]

Lees verder

15 augustus 2023

Zoete aardappel: Een echte superfood of toch niet? Is een zoete aardappel gezond? Wat zijn de verschillen tussen een zoete aardappel en een ‘gewone’ aardappel? De zoete aardappel komt oorspronkelijk uit Mexico. Het is een knolvormige wortel die lichtgeel of purperrood is van kleur. Ondanks dat de naam anders doet vermoeden, is de zoete aardappel […]

Lees verder

25 juli 2023

Jeugd wordt steeds dikker: een kwart van de jongeren is te zwaar Jongens en meisjes hebben ongeveer even vaak overgewicht Van de kinderen en jongeren van 2 tot 25 jaar had 17 procent in 2022 overgewicht. Vooral 18- tot 25-jarigen zijn vaak te zwaar. Een kwart van deze jongeren had overgewicht, waarvan 7 procent ernstig […]

Lees verder

13 juli 2023

Koolhydraatarm eten en drinken op het terras: hoe pak je dit aan? Hoewel sommigen misschien een beetje bang zijn voor al die lekkernijen en verleidingen die op de loer liggen, laten wij je graag zien hoe je verantwoord kunt genieten op het terras! Lekker op het terras zitten met dit mooie weer is gewoonweg heerlijk […]

Lees verder