Bereidingstijd: 5 minuten Ingrediënten: 1 volkoren cracker Bereidingswijze: Besmeer 1 volkoren cracker met een dun laagje hüttenkäse en een likje halvajam OF Besmeer 1 volkoren cracker met een dun laagje Slankie 20+ en een likje sambal OF Besmeer 1 volkoren cracker met een dun laagje Philadelphia light en 2 radijsjes in plakjes OF Leg 2 […]
Bereidingstijd: 5 minuten Ingrediënten: 1 volkoren cracker Bereiding: 1 vezelrijke cracker, besmeerd met een dikke laag magere kwark 4 dun gesneden aardbeien Afvallen en de balans tussen lekker eten en slank blijven! NewDiet Care biedt u de mogelijkheid op een veilige en gezonde manier af te vallen zonder hongergevoel en vooral: met blijvend resultaat. U […]
Ingrediënten voor 2 personen: 300 gr. rundergehaktballen 400 gr. bloemkoolrijst 1 el. olie 7,5 gr. koriander 1 tl. ras el hanout 390 gr. tomatenblokjes met knoflook (blik) 70 gr. tomatenpuree zout en peper Bereidingswijze: Kook de bloemkoolrijst kort zoals op de verpakking staat aangegeven en giet goed af. Doe de el. olijfolie in een braadpan […]
Ingrediënten voor 2-3 personen: 300 gr. bloemkoolrijst 1 ui, gesnipperd olijfolie 2 vega chipolata worstjes, in plakjes 75 gr. quorn stukjes 1 teentje knoflook, geperst 1 grote tomaat, zonder zaad in blokjes 1 groene paprika, in blokjes 2 stengels/100 gr. bleekselderij, in maantjes, groen bewaren 1 courgette, in halve manen 1 el. cajunkruiden paar druppels […]
Gezond afvallen: Wilt u gezond en veilig afvallen? Dat hoeft niet moeilijk te zijn. Op onze site vindt u diverse recepten die makkelijk te maken zijn en bovendien snel klaar zijn. Ingrediënten voor 4 porties: 600 gr. oranje pompoen ½ tl. balsamicoazijn 4 el. olijfolie 2 teentjes knoflook 2 tl. Provencaalse kruiden 1 tl. chilipoeder […]
Ingrediënten voor 2 personen: 150 gr. sperziebonen 8 sprietjes bieslook 10 blaadjes basilicum 2 el. olie 1 el. azijn 1 tl. mosterd ½ tl. tijm 6 blaadjes rode sla 50 gr. rucola Bereidingswijze: Maak de sperziebonen schoon, breek ze eenmaal en en ze in weinig water beetgaar. Laat uitlekken. Was de kruiden. Knip de bieslook […]
Ingrediënten voor 2 personen: 240 gr. Hollandse of Noorse garnalen half bosje koriander 1 bosuitje 1 halve komkommer 2 el. citroensap 1 el. olie ½ tl. zoetstof Bereidingswijze: Was de koriander en knip de blaadjes klein. De bosui wassen en in smalle ringen snijden. Het stuk komkommer wassen en in dunne plakken snijden (of met […]
Ingrediënten voor 4 personen: 400 gr kipdijfilet 125 ml. rode wijn 6 takjes tijm 3 el. olijfolie 4 sjalotten half bakje champignons ( ong. 16 stuks) 16 plakjes ontbijtspek 2 teentjes knoflook, uitgeperst 2 tl. grove mosterd 4 el. extra vierge olijfolie Bereidingswijze: Doe de wijn in een pan en laat met 2 takjes […]
Ingrediënten voor 6 personen: 600 gr. rosbief (stuk, op kamertemperatuur) 500 gr. kastanjechampignons 2 rode uien 2 tenen knoflook 20 gr. Italiaanse kruidenmix(bakje) 50 gr. bakboter 2 tl. lemon pepper (specerijmengsel, blikje 75 gr.) 190 ml. vleesfond ( pot a 380 ml.) Bereidingswijze: Verwarm de oven voor op 150 graden. Snijd de champignons in kwarten, […]
Ingrediënten voor 4 personen: 1 kg. tomaten, ontveld 1 grote venkelknol 1 ui 1 teen knoflook scheutje olijfolie 7 ½ dl. kippenbouillon van een bouillonblokje zout en peper Bereidingswijze: Snijd de tomaten in stukken. Haal het groen van de venkelknol af en bewaar het topgroen voor de garnering en snijd de knol in plakken en […]
